水素水とインフルエンザ

水素水とインフルエンザの関係

インフルエンザの女性

インフルエンザ(ラテン語: influenza)はインフルエンザウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症です。

 

免疫力

くしゃみなどの飛沫で感染し、感染力が強いといわれますが、発症する人としない人がいます。

 

それは免疫力の違いです。感染していても免疫力の高い人は発症しないのです。
インフルエンザの予防には、免疫力を高めること大切です。

 

免疫力は、悪い生活習慣や食生活の乱れ、体を冷やすことなどで低下しがちです。

 

質の良い睡眠をとり、暴飲暴食を避け、栄養価のたかいものを食べ、体を温かくして、常日頃から免疫力を高めていると、風邪やインフルエンザのウィルスが体に入ってきても発症しません。
それと、乾燥させないよう、のどを潤し、部屋の湿度をあげておくことも、抗インフルエンザ菌対策になります。

 

腸内環境
さらに免疫力を高めるには、「腸内環境」が大切と言われています。

 

免疫細胞の7割は小腸の終わりから大腸にかけて(腸内フローラ)に存在しています。

 

腸内環境を整えるには、乳酸菌、発酵食品、植物繊維など有効とされていますが、何よりも「便秘」をしない、腸にためこまず、出すものをすぐに出すことです。
ウィルスを排出しやすいように、快便な状態であり、便秘にならないようにすることが大切です。

 

水素水と免疫力、腸内環境、潤し

 

活性酸素の害は全身に及びます。
水素水を日常的に飲んでいると、活性酸素の害を少なくすることで、体全体の抗酸化機能がたかめられ、体調が良くなり、免疫力はアップします。
さらに水素水は便通を良くして腸内環境を整えてくれるので、水素水を飲んでいると腸内の免疫機能がさらに活性化します。
水素水を飲むことで、体調が良くなり、免疫力が高くなっている体は、インフルエンザウィルスに強いといえます。
実際に水素水を飲むようになった愛飲者のレポートには、「風邪をひかなくなった」というものが多くあります。

 

水素水を飲む習慣は喉を潤してくれます。
就寝中に喉が乾燥しても、起きた時に水素水を飲めば、体の隅々まで水素が拡散して活性酸素を除去してくれます。

 

規則正しい生活習慣を行ったうえで、水素水を取り入れた生活を送っていると、免疫力がアップし、腸内環境も整えられているので、インフルエンザウィルスに強い発症しにくい体になっていると言えます。

 

水素風呂の効果

さらに水素風呂は、普通の入浴より、代謝を高め、体温をあげてくれます。血流もよくします。
水素風呂の場合、通常の入浴に比べて時間をかけて長めにお風呂に入るので、長時間喉をうるおすことにもなり、長時間に渡って水素が体の活性酸素を除去してくれるので、免疫力が高まりインフルエンザ対策にもなります。

 

水素吸入の効果

風邪のひきはじめに、吸入器を使用すれば、咽がうるおい、風邪の進行を抑えれる場合があります。
水素を吸入すれば、咽が潤うと同時に水素分子が全身の隅々の細胞にまでいきわたって活性酸素を除去してくれるので、免疫力が高まりインフルエンザ対策になります。

 

特効薬服用時の効果

インフルエンザにかかってしまった場合、「タミフル(内服薬)」「リレンザ(吸入薬)」が有効と言われていますが、最近はイナビル(吸入薬)とラピアクタ(点滴薬)も有効的に活用されています。
「タミフル」「リレンザ」については予防薬としても使え、同居者がインフルエンザに罹患した場合など、予防のための処方もしてもらえます。(その場合保険外・料金100パーセント)
水素水はこういう特効薬を使用している場合も、薬によって発生する体内の活性酸素を除去してくれ、副作用を軽くしてくれます。

 

特効薬服用時でなくても、インフルエンザにかかった場合水素水を体内に取り入れれば、病気によってより多く発生している活性酸素を除去してくれ、代謝をあげ、体温をあげ、自然治癒力を高めてくれます。

 

インフルエンザは、昔に比べると特効薬を使用することで症状を軽く抑えれるようになってきましたが、まずはインフルエンザに感染しないことが一番大切です。

 

手洗い・うがいはもちろんのこと、規則正しい生活をして、代謝を上げ免疫力の高い生活を送りましょう。
水素水を取り入れた健康的な生活は、インフルエンザ予防にもなります。

 

 

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